ムラゴン ホーム
朝から 900gも減っていた。
嬉しい朝でした。
何で、減ったかは
分かってる…昨日の自転車と
銀行の行き来して…疲れた。
でも、
減ったら嬉しいから、
増やしたくないよね！？
なのに、カレーとかに
夕飯が なるとダメみたい、
また、増える。
夕飯早めで 軽く食べたら
大丈夫なのかなぁ？？！
直ぐに戻る体重…
更年期、無気力で
ホント、やる気が出ない
ダイエット… 夕飯ガッツリと
食べたいのだ。
今日は、こんな事してみた。
ベランダで、お茶飲みながら
スマホいじりしつつ
汗をかく。
ここ、この春に作った
私の癒しの場所なんだけど
昼間は、暑すぎて出られないから
夜、こっそりココで汗をかいたり
ぼーっとお月さん眺めたりする。
しかし、最近 暑いよね。
明日から、8月で…
予定通りの体重に なって…ない。
食べないダイエットなんて
もう、無理だしなぁ。
でも、足は限界来てるから
日常生活だけでも ツライのに
歩くとか、無理だしなーーー。
…ん〜、
なんて、考えてもしかたないから
毎日を大切に生きてみよ。
疲れた… 7月。
疲れた…いろんなことに。
でも、いいんだ、これでって
いつも思ってたりするから
後悔なんて 無駄な事はしない。
自分が選んだことなのだから
誰も責められないしね。
でもね、疲れた。
お墓まいり、行けたし…よかった。
明日から8月…
マジにダイエットしなきゃ
体重落とさなきゃ歩けなくなる。
でも、運動とか無理だし
様子見ながら 食生活を変えなきゃ。
難しいんだよなぁ。
食べながらダイエットって
私にしてみると…。
何か決まり事があれば
それに沿って出来るかな？？？
7月、いろいろやってみて
わかった事は…
夜の炭水化物は、
今までの努力を台無しにするww
ゆっくりではなく
マイペースで頑張ろ✿✿✿